10 Bienfaits Insoupçonnés de la Bière (Scientifiquement Prouvé)
La bière est l’une des boissons les plus anciennes du monde, mais aussi l’une des plus consommées. Elle arrive en seconde position juste après l’eau ! Il faut également noter que c’est l’une des boissons alcoolisées les moins caloriques par rapport au vin par exemple. On estime que sa naissance remonte au temps des pharaons lors de l’Égypte ancienne !
Mais quels sont les bienfaits de la bière ? La fermentation de l’orge permet d’enrichir celle-ci de différents minéraux. On peut citer par exemple la vitamine B ou encore le magnésium. Cela apporte forcément de bonnes choses à votre organisme.
Alors découvrez maintenant les 10 bienfaits prouvés scientifiquement de la mousse ! Retenez bien sûr qu’il faut tout de même en consommer avec modération pour ne pas subir ses méfaits.
La bière ne fait pas grossir
La plupart des personnes pensent que la bière fait grossir. On a tous en tête un ami qui en boit trop et qui est plutôt enrobé ! Or, les dernières études scientifiques montrent que l’on peut boire deux grands verres par jour sans que cela vous fasse grossir !
Ainsi, la prise de poids n’est pas due au fait de boire, mais plutôt au régime alimentaire qui va avec.
Un moyen efficace de lutter contre le mauvais cholestérol
La plupart des bières contiennent de l’éthanol. Cela permet de diminuer le mauvais cholestérol que vous pourriez avoir dans votre corps. En fait, elle augmente le cholestérol HDL dans le sang qui lui est bénéfique pour la santé.
Ainsi, vous allez pouvoir lutter contre l’obstruction des artères, mais également contre certaines maladies comme le diabète de type 2.
Lutter contre le stress grâce à la bière
Il est de tradition à Londres d’aller au bar avec ses collègues après une longue journée de travail. L’idée est d’aller boire une bonne mousse et de penser à autre chose avant de rentrer à la maison. Derrière cette habitude se cache un bienfait non négligeable pour la santé.
En effet, certains chercheurs canadiens ont démontré que boire une bière dans un environnement de détente permettait de se relaxer. Cela en fait un excellent moyen de lutter contre le stress.
Les vertus de la bière pour la mémoire
La fermentation de l’orge permet d’apporter de nombreux minéraux à cette boisson alcoolisée. On trouve par exemple de bons taux de vitamines B9 qui sont parfaits pour préserver vos facultés cognitives.
Ainsi, cela vous permet de renforcer votre mémoire et donc de lutter contre la maladie d’Alzheimer.
La bière favorise le sommeil
Le houblon contenu dans cette boisson apporte de nombreuses vertus à votre organisme. Parmi elles, on peut citer la lupuline qui possède des propriétés calmantes notamment. En plus, on retrouve de l’acide nicotinique qui permet de favoriser le sommeil.
Les vertus diurétiques de la bière
On note un fort taux de potassium dans ce liquide. Cela a tendance à augmenter votre excrétion urinaire ce qui vous pousse à aller plus souvent aux toilettes. Le fait de boire vous permet de faire mieux fonctionner vos reins ce qui est également une bonne chose.
N’oubliez pas non plus de vous hydrater en eau pour éviter de vous sentir mal le lendemain !
Une peau plus belle grâce à la bière
Comme vous l’avez vu, ce liquide est riche en vitamine B9 ce qui est une excellente chose. En effet, cela participe au renouvellement cellulaire. Autrement dit, vous allez pouvoir bénéficier d’une belle peau !
Les bienfaits de la bière pour votre transit
Les bières (en particulier les sombres) disposent de fibres. Cela est très rare dans la famille des boissons alcoolisées. C’est donc une excellente chose pour votre transit intestinal ! Vous pourrez ainsi lutter contre la constipation notamment.
Un bon remède pour le mal de gorge
Lorsque vous avez un rhume ou que vous avez mal à la gorge en hiver, vous pouvez boire une petite mousse. En effet, l’orge chaude a tendance à améliorer la respiration tout en renforçant le système immunitaire.
Il est donc conseillé de chauffer votre bière tout en y ajoutant un peu de miel pour vous sentir mieux !
Le top pour vos os
On retrouve dans la bière du silicium qui est un nutriment utile pour la croissance et le développement des tissus osseux. Ainsi, vous pourrez augmenter la densité osseuse ce qui est important pour lutter contre l’ostéoporose.
Comme vous avez pu le constater, la bière contient de nombreux bienfaits à condition d’en boire avec modération. Bien entendu, vous n’aurez pas les mêmes minéraux suivant la marque que vous choisissez ou son type.
Si vous souhaitez bénéficier d’un meilleur goût et de meilleures saveurs que les bouteilles, n’hésitez pas à jeter un coup d’œil à notre guide d’achat sur les tireuses à bière. Vous pourrez bénéficier d’un service comme au bar ce qui est quand même plus sympa !